Ob im Fitnessstudio oder an der frischen Luft: Sport ist gut für die Gesundheit und macht Freude. Das Sport- und Freizeitangebot in Bad Birnbach ist vielfältig. Es reicht von Ausdauer- und Krafttraining in unserem hauseigenen Fitnessraum über Ballsportarten wie Golf und Tennis bis zu Jogging und Nordic Walking in der traumhaften Umgebung von Bad Birnbach.

Fitnessstudio und Fitnessraum

Wer sich gerne sportlich betätigen möchte, ist im hauseigenen Fitnessraum unseres Landhauses Cornelia willkommen. Im hellen Fitnessraum stehen Geräte für ein abwechslungsreiches Kraft- und Konditionstraining für Sie bereit. Ein großes Angebot an modernen Fitnessgeräten finden Sie auch im Aktivgarten im Vitarium der Rottal Terme. Das Fachpersonal in der Rottal Terme beantwortet gerne Ihre Fragen.

Nordic Walking

Nordic Walking ist Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining zugleich. Mehrmals in der Woche finden geführte Nordic-Walking-Touren statt, bei denen Ortskundige Ihnen die schönsten Routen in und rund um Bad Birnbach zeigen. Lernen Sie in der gemischten Gruppe neue Leute kennen und genießen Sie die frische Luft. Beim Nordic-Walking-Technik-Training zeigt Ihnen ein Trainer, wie Sie den Sport richtig ausführen und die positiven Effekte am besten nutzen.

Bad Birnbacher Walking Parcours: Nordic Walking und Jogging

Der landschaftlich sehr reizvolle Laufpark in Bad Birnbach zählt zu den schönsten in ganz Bayern. Er bietet beste Voraussetzungen für Jogging und Nordic Walking. Der 51 km lange Parcours, der in sieben Schleifen angelegt ist, wurde nach modernsten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen gebaut. Die zwischen 1,6 und 11,9 km langen Schleifen können bis zur Marathondistanz miteinander kombiniert werden. Der Parcours beinhaltet mehrere Stationen, an denen Sie Kräftigungs- und Dehnungsübungen absolvieren können. Ferner ist eine Intervallstrecke vorhanden. Ob Jogging oder Nordic Walking: Dank unterschiedlicher Geländeformen ist der Lauf- und Nordic-Walking-Park abwechslungsreich und unterhaltsam.

Golf

Im Bella Vista Golfpark in Bad Birnbach sind passionierte Golfer und alle, die es werden wollen, herzlich willkommen. Golf stabilisiert das Herz- und Kreislaufsystem und fördert die Leistungsfähigkeit. Inmitten einer bezaubernden Landschaft lädt der 9-Loch-Platz Anfänger und ambitionierte Kurzspieler ein, während Fortgeschrittene auf dem 18-Loch-Platz mit mehreren Hügeln und Tälern anspruchsvolle Bahnen vorfinden. Beim Golf-Schnupperkurs können Sie herausfinden, ob diese Sportart etwas für Sie ist. Auf einer 280 m langen Driving Range stehen 40 Abschlagplätze zur Verfügung, von denen einige überdacht sind. In der Golfschule wartet ein qualifiziertes Lehrerteam auf Sie. Für das leibliche Wohl sorgt der Treffpunkt Bella Vista. Hier treffen sich alle, die nach dem Golf, Nordic Walking, Jogging oder einem gemütlichen Spaziergang Gleichgesinnten begegnen und sich mit Kaffee und Kuchen oder einem kleinen Snack stärken möchten.

Tennis

Wer gerne Tennis spielt, ist am Sport- und Freizeitgelände in Bad Birnbach richtig. Hier befinden sich gepflegte Plätze, auf denen Sie mit Ihrem Partner oder anderen Kurgästen und Urlaubern eine Partie Tennis spielen können. Zum einen trainiert Tennis fast alle Muskeln, zum anderen stärkt es die Koordination und Kondition.